Powerfit Gymnastics är en träningsform från Hammarbygymnasterna
© 2020 Hammarbygymnasterna
Webbproduktion och filmer: Birdy Communication
Meny
Powerfit är vår träningsform för dig som är vuxen och sugen på en mångsidig, rolig och utmanande träning med gymnastiken som grund. Du väljer mellan olika pass baserat på ditt intresse och träningsvana.
Vårt vanligaste pass med fokus på styrka och rörlighet.
Var?
När?
Påminner om Allround men har ökat fokus på teknik och grunder.
Var?
När?
Truppgymnastik för vuxna. Spring, hoppa, snurra och svettas!
Var?
När?
När du kommit en bit på väg och vill träna mer målinriktat i mindre grupp, med fokus på AG (artistisk gymnastik).
Var?
När?
Nu har vi äntligen hittat en tid för våra populära trupp-pass. Det blir torsdagar kl 19:30–21:30, parallellt med PT-passen. Första passet är torsdag 5 sept, men fler pass läggs upp inom kort.
Alla pass måste bokas i förväg. Vi har haft hårt tryck på en del pass under en period, men att stå på väntlista kan löna sig … det är vanligt att många avbokar sig samma dag som passet ska genomföras. Passen släpps för bokning två veckor i förtid.
Att prova på första passet är gratis (gäller ej PT-passen). Därefter gäller våra vanliga kostnader.
Om du är ovan eller kanske aldrig provat gymnastik är Bas- eller Allround-passen utmärkta, där Bas är lugnare och har mer fokus på teknik medan Allround höjer pulsen och påminner om ett klassiskt motions- och styrkepass men med inspiration och övningar från gymnasters sätt att träna och bygga upp kroppen. Se filmer om de olika passen.
Allround- & Bas-passen genomförs i Hammarbyskolan Norra medan Trupp- och PT-passen genomförs i Mälarhöjdens gymnastiksal.
Du måste alltid boka ditt pass då platserna är begränsade. Om du vill prova på gratis så anger du det som kommentar samtidigt som du bokar passet.
OBS: PT-passen kan du ej prova på. Du måste först ha provat något av våra andra pass och fått ett OK från ledarna att du även får deltaga på PT-passen.
Powerfit Gymnastics är en träningsform från Hammarbygymnasterna
© 2020 Hammarbygymnasterna
Webbproduktion och filmer: Birdy Communication